ESE “BENDITO” DOLOR DE ESPALDA
Agosto 17, 2008
En los tiempos pre-incas, la veneración a la tierra (Pachamama), era la principal actividad de la civilización. Cuando llegaron los tiempos de los Incas; el centro divino se cambió por El Sol. Así lo indica el profesor Luis Alberto Huamán Reyes en sus escritos doctorales sobre religiones indígenas americanas. Asimismo, el Dr. Rigoberto Paredes -estudioso de la tradición indígena-, dice que “el mito debió referirse primitivamente al tiempo, vinculado en alguna forma con la Tierra: el tiempo que cura los dolores, el tiempo que distribuye las estaciones”.
Como introducción al tema nos situaremos anatómicamente en la espalda y la vamos a dividir en dos: Espalda alta, que comprende a las costillas y hombros posteriores; y la Espalda baja, que comprende a la cintura cadera y parte de las nalgas. En la espalda alta consideramos las costillas, omóplatos y vértebras dorsales (12) que forman parte de la columna vertebral, por otra parte, en la espalda baja estarán las vértebras lumbares (5) y el sacro (5), como partes de la columna vertebral y los iliacos (2 huesos de la cadera).
Hay dolores de espalda por enfriamiento, por ejemplo en personas que tienen que estar entrando de lugares calientes a fríos, otros dolores ocurren también en mujeres con senos prominentes que les ocasiones una sobrecarga en su espalda alta, así también como dolores en cuello y no faltan los famosos dolores de espalda que están asociados con enfermedades, como las de los riñones, pulmones, en ocasiones vesícula, páncreas y bazo; pero estos ya son otros asuntos.
El dolor de espalda generalmente es muscular, tensión muscular, espasmo muscular y contracturas. Posteriormente se lesionan los tendones y ligamentos, y finalmente los discos intervertebrales y las vértebras. Entonces nuestro manejo del dolor de espalda, debe de ser atendido correctamente. Acudir al médico, hacerse unas radiografías, es un buen inicio, para que de esa manera descartamos lo más grave; si no aparece nada allí, entonces atendiendo las recomendaciones del médico, es bueno el masaje de relajación, terapéutico o descontracturante, terapia física en el área afectada y fisioterapia de apoyo.
Un saludo
Escrito por: Dr. Walter Sandoval Cruzalegui
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Agosto 19, 2008 4:37 pm
Doc. es usted todo un experto en la materia, a la gran mayoría de personas nos hace falta ponerle atención y cuidados a la espalda y columna ya ke es lo ke sostiene gran parte del cuerpo y es importante acudir con las personas expertas en masajes y quiropráctica, por la información me parece completa ps sé ke eres como lo dije antes un experto en la materia.
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Walter respondió:
Agosto 19, 2008 4:38 pm
Gracias Lolys, espero realmente que le pongamos mas interés en cuidar nuestra espalda. Saludos
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Agosto 20, 2008 9:46 am
Mil gracias, muy buen articulo no sta demas sabr como evitar una dolencia y como no hace que se convierta en un mal cronico.
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Walter respondió:
Agosto 20, 2008 12:18 pm
Gracias Ernesto y saludos, nunca nos arrepentiremos de cuidar nuestra espalda adecuadamente.
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Agosto 26, 2008 5:42 pm
muy buen articulo la vd muchas cosas ke tomare en cuenta con
eso0 ke me cambie de deporte ahora soy halterofilista jajaja
cuidese mucho0 =**
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Walter respondió:
Agosto 27, 2008 11:13 am
Gracias Bere, espero que te sirvan, especialmente en tu nuevo deporte que practicarás…saludos
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Agosto 31, 2008 1:28 am
Doc lo unico que espero es que ud al leer mi comentario me pueda dar al menos una pisca de luz de manera de calmar almenos este dolor en cual vengo arrastrando por anos como 7 en realidad como vera esto realmente afecta mi conducta mi mal humor y llegue el punto de alguna manera aprender a vivir con el , resumiendo hice pesas en peru hace como 7 anos atras era un muchacho fuerte penosamente creo que exagere en los pesos y me lastime desde ahi no volvi a hacer pesas, probe de todo desde quiropractico hasta curanderos ,suena gracioso verdad ,pues si intente todo , hoy por hoy la espalda lieteralmente me traquetea ” asi como se lo digo ,me suena como cuando le salen conejos a uno pero creo que de manera exagerada, creo que la culpa es mia definitivamente lo es pase por muchos quiropracticos y tome como opcion para aliviar mi dolor hacerme tracciones quiropracticas …hasta que se me volvio la unica salida de alivio a mi dolor esto parece que me devilitada la parte baja de mi espalda., trabajo parado todo el dia el cual me imagino que tambien influye no hago mucho esfuerzo fisico pero igual habeces toca hacerlo, no solo eso mis pies son totalmente planos, acabo de cumplir 31 anos y me siento habeces como un viejito ,es dificil decir esto pero es asi .temo mucho por mi futuro …..siento que mi espalda me traquetea y suena como si estuviera sacandome conejos !!!! Que es lo que tengo ??? Tengo cura ? Que puedo hacer , de corazon le pido que me ayude .
Gracias doctor
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Walter respondió:
Septiembre 1, 2008 12:42 pm
Buneo amigo, a veces alguien puede ser viejito a los 31, sin tener dolor de espalda asi que no te preocupes, ese es el dolor mas comun y en mi caso atiendo hasta a niños con malestares que se refieren a la espalda. Tu creo que la terapia adecuada es someterte a terapias periodicas de masaje descontracturante de los musculos de la espalda, es muy probable que en alguno de tus esfuerzos hallas lastimado alguno de tus ligamentos o muchos de los que unen a las vértebras, asi que los musculos como una defensa presentan contracturas, creo que es el mejor recurso que ahora tienes, lo que sí es que te recomiendo de que veas a un médico y te dé un diagnóstico y asoi es mejor trabajar sabiendo que es lo que tienes…UN saludo y me dices como te vá.. Chau
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