LA DIETA MILAGROSA DE NAVIDAD Y AÑO NUEVO

Bueno sólo puse este título para que leyeras este artículo, la verdad es que no hay dieta mágica, come lo que desees en estas Fiestas pero hazlo con cuidado, cuidando la cantidad y la calidad… Leer más

¡EL ESTRÉS ME ESTÁ MATANDO!

En realidad, el estrés no es nada nuevo, se ha sufrido desde los inicios de nuestra existencia, imagínense a Adán estresado porque Eva se comió la manzana solita y no saber qué hacer, si dejarla que se pierda sola o acompañarla, después esconderse para que Dios no se enterara de lo que habían hecho; Leer más

¿¿ VIEJO YOOOO ??

Si bien es cierto, después de los 30 años, a la gran mayoría de nosotros no nos gusta que nos recuerden la edad, sin embargo esto es inevitable…envejecemos. Lo iniciamos al nacer, por que es allí cuando empezamos, así que en realidad el envejecimiento no es nada novedoso; Leer más

ADORO MIS PIERNAS

Todos los que gozamos de la dicha de tener piernas o extremidades inferiores, en realidad, debemos de adorarlas, ya que nos llevan a donde queremos, nos sostienen, nos aguantan y son nuestro apoyo. Pero quizás no sabemos qué debemos de hacer para mantenerlas en forma. Leer más

ESE “BENDITO” DOLOR DE ESPALDA

En los tiempos pre-incas, la veneración a la tierra (Pachamama), era la principal actividad de la civilización.   Cuando llegaron los tiempos de los Incas; el centro divino se cambió por El  Sol. Así lo indica el profesor Luis Alberto Huamán  Reyes Leer más

MEJOR SALUD PARA TODA LA VIDA

Generalmente sabemos todos que el ejercicio es bueno, pero no lo hacemos y lo justificamos siempre diciendo que no tenemos tiempo, o peor aun que estamos muy cansados para hacerlo o que ya hicimos ejercicio en el trabajo. Siempre justificando el no hacer ejercicio. Leer más